La Marche Nordique

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L’Association LES DRAILLES a ouvert, suite à son Assemblée Générale Ordinaire en date du 13 septembre 2016, une section MARCHE NORDIQUE.

Cette pratique a lieu tous les samedis matins de 9 heures à 11 heures environ. Elle est encadrée par deux animateurs formés et diplômés par la Fédération Française de Randonnée.

Le lieu de pratique peut varier en fonction des conditions météorologiques.

Si vous voulez faire un sport en plein air, de courte durée mais exigeant une bonne forme physique, nous vous prions de bien vouloir contacter la Présidente de l’Association dont les coordonnées sont ci-dessous.

Deux séances, à titre gratuit, sont assurées avec prêt de bâtons.

Ensuite, si intéressé, il est demandé d’adhérer à l’Association au tarif de 16 € pour l’année et la prise d’une licence FFR au prix de 24 € minimum.


C’est la championne toutes catégories, elle est :

✓ Facile à pratiquer. En forêt, à la campagne, en ville ou sur une plage, on peut s’y adonner partout.

✓ Accessible, il n’y a pas d’âge pour s’y mettre.

✓ Non traumatisante. Elle comporte très peu de risques de blessures ou de contre-indications.

✓ Abordable. Une paire de bâtons, une tenue près du corps de type course à pied et de bonnes chaussures suffisent.

✓ Conviviale. Pratiquée à deux ou à plusieurs, c’est encore plus sympa.

✓ Complète. Elle sollicite 80% des chaînes musculaires et entraîne une dépense énergétique d’environ 400 calories à l’heure.

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